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健康饮食提示
定时吃三餐
食物让我们充满活力。但如果我们经常延迟进餐或没时间用餐 ，饥饿感会容易让我们暴饮暴食。
少吃零食、选择更健康的零食
我们赶作业时通常会因饥饿吃零食。这些零食给我们增添不少卡路里，多盐又多肥，超不健康的。
我们应该减少吃零食，但如果非吃不可呢，就把零食从薯片换成坚果和水果，又健康又好吃。
停止帮朋友买垃圾食品
当我们替朋友买垃圾食物的时候，我们难免也会受到诱惑，顺便为自己买。我们有时也会觉得这些垃圾食品对自己没有益处，为什么还会替朋友买呢？让大家一起向健康饮食迈进吧！
健康饮食提示
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